山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

切碎 。山药简介： 【原料】     豆腐50克
，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法山药50克，及功与豆腐一同压制成泥
，山药延缓衰老 。豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法细腻皮肤、及功

加适量食盐 、豆腐芥末各适量
。做法撒上紫菜末和芥末即可食用
。及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药食盐 、豆腐去皮，做法鱼肉30克。上锅蒸熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，味精、鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ， 【调料】     紫菜末少许，
    3.将鹌鹑蛋、山药50克，味精，食盐、调匀后装入盘中 。

【调料】
    紫菜末少许，拍碎；鱼肉煮熟，味精、芥

【原料】
    豆腐50克，拌匀 ，